Smoothie Blues du lundi matin

Mixez le tout jusqu’à obtention d’un smoothie onctueux.

Tip

Envie de quelque chose de vraiment frais ? Ajoutez alors quelques glaçons.

À déguster dans votre verre préféré !

Ingrédients:

Pour 1 person

1 verre de lait écrémé
1 tasse de myrtilles frais ou surgelés
1 petite bouteille de Yakult
1 cuillère à café de cannelle en poudre

Information nutritionnelle

/ par portion

Énergie

129 kcal

Matières grasses

0,3 g

Glucides

22,4 g

Protéines

8,5 g

Fibres

0,90 g

Sel

0,25 g

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